Για ό,τι κι αν χάσουμε (όπως ένα εσύ ή ένα εγώ), πάντα τον εαυτό μας βρίσκουμε στη θάλασσα - E. E. Cummings.

‍

• Απολαύστε μια ωραία εβδομάδα ιστιοπλοΐας μαζί με ασκήσεις χαλάρωσης και ενσυνειδητότητας
• Κάντε νέους φίλους που ενδιαφέρονται επίσης για τη διπολική διαταραχή
• Γίνετε μέλος του πρώτου Ιστιοπλοϊκού Ταξιδιού για Διπολική Διαταραχή!
• ‍

Υπάρχει καλύτερος τρόπος να μάθετε για τη διπολική διαταραχή, να κάνετε νέους φίλους και να περάσετε ωραίες διακοπές ενώ πλέετε στα όμορφα νερά του Σαρωνικού Κόλπου;

‍

Έχουμε οργανώσει το πρώτο Ιστιοπλοϊκό Ταξίδι για Διπολική Διαταραχή και έχουμε σχεδιάσει ένα πρόγραμμα διακοπών που υπόσχεται να είναι χαλαρωτικό, εκπαιδευτικό και θεραπευτικό.

‍

Ως συμμετέχων, θα μάθετε περισσότερα για τις «ανηφόρες και κατηφόρες» της ιστιοπλοΐας και της διπολικής διαταραχής, και θα γνωρίσετε νέες τεχνικές χαλάρωσης και ενσυνειδητότητας.

‍

Ο Καπετάνιος σας, Fernando Kalligas, μαζί με τον «Διπολικό Καπετάνιο» σας, Dr Yanni Malliaris, θα φροντίσουν να περάσετε αξέχαστες διακοπές.

‍

Διαδρομή: Σαρωνικός
Κοινό: Όλοι όσοι ενδιαφέρονται για τη διπολική διαταραχή (και την ιστιοπλοΐα). Μέγιστος αριθμός 10 διπολικών ιστιοπλόων!
Ημερομηνίες: 26 Αυγούστου - 2 Σεπτεμβρίου (7 ημέρες)
Κόστος: 1400 ευρώ ανά συμμετέχοντα (-10% για ζευγάρια)
Διοργανωτές: A Dot in The Blue (http://www.adotintheblue.com/) / BipolarLab.com (http://www.bipolarlab.com/)

‍

Για περισσότερες πληροφορίες και για να κλείσετε τη θέση σας, παρακαλούμε επικοινωνήστε με το BipolarLab.com

‍

email: support@bipolarlab.com - τηλ: +3022940-22002

‍

1. Πρέπει να γνωρίζω κάτι για την ιστιοπλοΐα;

Οπωσδήποτε ΟΧΙ. Ο καπετάνιος μας, Fernando Kalligas, ξέρει όλα όσα χρειαζόμαστε για να διασφαλίσουμε ότι θα έχουμε ένα ασφαλές και ήρεμο ταξίδι. Το ταξίδι μας έχει προγραμματιστεί ώστε να είναι όσο το δυνατόν πιο ομαλό και να προσφέρει την εμπειρία μιας μίνι-κρουαζιέρας. Παρ’ όλα αυτά, αν κάποιος θέλει να μάθει περισσότερα για την ιστιοπλοΐα και να συμμετάσχει στην ίδια τη διαδικασία, είναι περισσότερο από ευπρόσδεκτος. Θα χαρούμε να μεταδώσουμε την ελληνική μας γνώση για την ιστιοπλοΐα. Το ιστιοπλοϊκό μας σκάφος θα έχει επίσης μηχανή, και θα είναι στο χέρι μας να αποφασίσουμε πώς θέλουμε να ταξιδέψουμε.

‍

2. Τι ακριβώς θα κάνουμε;

Θυμηθείτε ότι πηγαίνουμε διακοπές. Θα απολαύσουμε κολύμπι, φαγητό, καλές στιγμές και φυσικά, περιμένουμε να κάνουμε νέες φιλίες. Το ταξίδι μας θα ξεκινήσει ήσυχα από την ακτή του Σουνίου και μετά θα πλεύσουμε στα όμορφα ελληνικά νησιά της Αίγινας, του Πόρου, της Ύδρας και τέλος των Σπετσών. Έχουμε προγραμματίσει να μείνουμε σε κάθε νησί όσο επιθυμούμε, ώστε να απολαύσουμε τις παραλίες τους, τη ντόπια ελληνική κουζίνα και να εξερευνήσουμε τα αξιοθέατα. Παράλληλα, σκοπεύουμε να συμμετάσχουμε σε ψυχοεκπαιδευτικές συζητήσεις για τη διπολική διαταραχή και τις διαταραχές διάθεσης γενικά, και να συζητήσουμε τα θέματα που σας ενδιαφέρουν περισσότερο. Επιπλέον, έχουμε οργανώσει ένα δομημένο πρόγραμμα χαλάρωσης, όπου θα έχετε την ευκαιρία να εξασκηθείτε σε τεχνικές χαλάρωσης και ενσυνειδητότητας. Το πρόγραμμά μας βασίζεται σε τεκμηριωμένες γνωσιακές και διαλεκτικές συμπεριφορικές θεραπείες. Είναι χρήσιμο για όποιον έχει ή δεν έχει ιστορικό ψυχικής υγείας. Ο Dr. Yanni Malliaris έχει σχεδιάσει ένα εξαιρετικό πρόγραμμα για εσάς.

‍

3. Πρέπει να έχω διπολική διαταραχή για να έρθω;

Φυσικά ΟΧΙ. Το ταξίδι μας έχει σχεδιαστεί για όποιον μπορεί να έχει ενδιαφέρον για τη διπολική διαταραχή και τις διαταραχές διάθεσης. Μπορεί να είστε συγγενής, φίλος, φοιτητής ή ακόμα και επαγγελματίας υγείας. Αν είστε ασθενής με διπολική διαταραχή ή έχετε οποιαδήποτε άλλη διαταραχή, είναι σημαντικό να είστε σχετικά σταθεροί αυτή τη στιγμή. Θα πρέπει επίσης να παρακολουθείτε καλά τη θεραπεία σας. Φυσικά, θα είμαστε σε θέση να φροντίσουμε την υγεία σας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Ωστόσο, δεν θα ήταν σοφό να συμμετάσχετε αν περνάτε κρίση. Φυσικά, αν είστε λίγο πεσμένοι ή ανεβασμένοι, είναι εντάξει. Θα έχουμε μια συνομιλία (μέσω Skype ή τηλεφώνου) πριν από το ταξίδι για να δούμε μαζί αν όλα είναι καλά. Ανυπομονούμε να έχουμε μαζί μας όσο το δυνατόν περισσότερα άτομα με προσωπική εμπειρία της διπολικής διαταραχής.

‍

4. Μπορώ να φέρω τον σύντροφο ή έναν φίλο/συγγενή μαζί μου;

Φυσικά και μπορείτε. Προσφέρουμε έκπτωση 10% για κάθε άτομο που φέρνετε μαζί σας. Θα έχουμε ειδικές συνεδρίες για φίλους και συγγενείς. Αν θέλετε, μπορούμε επίσης να δωρίσουμε το 10% σε φιλανθρωπικό σκοπό της διπολικής διαταραχής της επιλογής σας.

‍

5. Έχετε οργανώσει ποτέ ξανά ένα τέτοιο ταξίδι;

Ναι. Αυτή είναι η τρίτη φορά που οργανώνουμε ένα ψυχοεκπαιδευτικό ταξίδι για τη διπολική διαταραχή στην Ελλάδα. Είναι η πρώτη φορά που το κάνουμε σε ιστιοπλοϊκό σκάφος, αλλά εμπιστευόμαστε τον έμπειρο και ικανό καπετάνιο μας. Οι προηγούμενοι συμμετέχοντες ήταν πολύ ικανοποιημένοι και έμαθαν πολλά για την συναισθηματική τους υγεία σε ένα ευχάριστο περιβάλλον. Έκαναν επίσης πολλές νέες φιλίες με άτομα που έχουν παρόμοια ενδιαφέροντα. Ο καπετάνιος μας διοργανώνει επιτυχημένα ιστιοπλοϊκά ταξίδια εδώ και 8 χρόνια.

‍

6. Τι πρέπει να φέρω μαζί μου;

Άφθονη αντηλιακή κρέμα, τον εξοπλισμό κολύμβησης και τα καλοκαιρινά σας ρούχα για τις βόλτες στα νησιά. Λόγω του περιορισμένου χώρου στο ιστιοπλοϊκό, είναι σοφό να αποφύγετε τις μεγάλες βαλίτσες. Ό,τι μπορείτε να χωρέσετε σε μια μικρή τσάντα είναι εντάξει. Θα σας παρέχουμε καθαρές πετσέτες και σεντόνια. Θα υπάρχει επίσης παροχή ρεύματος (12v) και πρόσβαση στο διαδίκτυο (Wi-Fi). Νιώστε ελεύθεροι να φέρετε τα αδιάβροχα gadgets σας!

‍

7. Πού θα κοιμηθούμε;

Θα κοιμόμαστε όλοι μαζί στο ιστιοπλοϊκό. Το ιστιοπλοϊκό μας σκάφος έχει ξεχωριστά δωμάτια για δύο άτομα, οπότε αν έρχεστε μόνοι σας, ίσως χρειαστεί να μοιραστείτε ένα δωμάτιο. Θα είναι σαν να κοιμάστε σε κάμπινγκ, αλλά τα κρεβάτια θα είναι πολύ πιο άνετα. Αναμένουμε να έχουμε καλό καιρό, οπότε το ιστιοπλοϊκό θα είναι σχετικά σταθερό. Θα σας παρέχουμε επίσης ωτοασπίδες σε περίπτωση που σας ενοχλήσει κάποιο "νυχτερινό κοντσέρτο". Η υγιεινή του ύπνου σας είναι σημαντική για εμάς.

‍

8. Τι γίνεται με το φαγητό;

Θα σας παρέχουμε υπέροχα ελληνικά και αγγλικά πρωινά καθ' όλη τη διάρκεια του ταξιδιού σας. Στη συνέχεια, έχουμε μια μεγάλη λίστα με όμορφες ελληνικές ταβέρνες στα ελληνικά νησιά, ώστε ο καθένας να μπορεί να επιλέξει ό,τι επιθυμεί να φάει. Το ψάρεμα θα επιτρέπεται και θα ασκείται από τους πιο γενναίους από εμάς, ώστε να τιμήσουμε τις προσπάθειες των ψαράδων μας. Το ιστιοπλοϊκό μας έχει επίσης τη δική του μικρή κουζίνα και ψυγείο, που θα μας δώσει την ευκαιρία να μαγειρέψουμε ο ένας για τον άλλον αν θέλουμε μερικές φορές.

‍

9. Θα έχουμε ελεύθερο χρόνο;

Φυσικά. Θα έχουμε τις δομημένες συνεδρίες μας και το πρόγραμμα, αλλά θα υπάρχει επίσης αρκετός ελεύθερος χρόνος για να κολυμπήσουμε και να επισκεφτούμε τα ελληνικά νησιά που θα επισκεφτούμε. Θυμηθείτε ότι είναι διακοπές, και ότι είστε σε διακοπές! Είναι απλά διακοπές με δύο ειδικούς καπετάνιους και ένα εξαιρετικό ψυχοεκπαιδευτικό και πρόγραμμα χαλάρωσης.

‍

10. Πώς μπορώ να εγγραφώ;

Στείλτε μας ένα email ή καλέστε μας (+30-6971-813232). Θα κανονίσουμε μια συνάντηση μέσω Skype/τηλεφώνου για να γνωριστούμε καλύτερα. Στη συνέχεια, μπορούμε να κανονίσουμε όλες τις άλλες απαραίτητες διαδικασίες. Λόγω του περιορισμένου αριθμού συμμετεχόντων (μέγιστο 10 άτομα), είναι σημαντικό να κλείσετε τη θέση σας τουλάχιστον 3 εβδομάδες πριν από την ημερομηνία αναχώρησης. Αν έρχεστε στην Ελλάδα για πρώτη φορά, μπορείτε επίσης να προγραμματίσετε περισσότερο χρόνο για το ταξίδι σας, ώστε να επισκεφθείτε τα ιστορικά αξιοθέατα και τα μουσεία της Αθήνας. Μπορούμε να σας βοηθήσουμε με αυτά τα σχέδια αν το επιθυμείτε.

‍

Είμαστε προγραμματισμένοι να σαλπάρουμε στις 27/08/16 και να επιστρέψουμε στις 02/09/16!

Διοργανωτές:
A Dot in The Blue :: BipolarLab.com

‍