Ήρθε πάλι αυτή η εποχή του χρόνου – άνοιξη. Το ενδιαφέρον μας για τη ζωή κυριολεκτικά «ανθίζει», η διάθεσή μας και η ερωτική μας ζωή βελτιώνονται και πολλοί ασθενείς με διπολική διαταραχή αρχίζουν να εμφανίζουν τα πρώτα σημάδια υπομανίας.

‍

Αποκαλέστε το εποχιακό φαινόμενο, ρίξτε το φταίξιμο στο φως ή στις επερχόμενες αλλαγές στις κοινωνικές μας συνήθειες, η άνοιξη φαίνεται να είναι μια περίοδος που κάθε διπολικός και η οικογένειά του πρέπει να έχουν το νου τους.

‍

Οπότε, τι καλύτερη στιγμή από τώρα για να μιλήσουμε για τις «διπολικές ψύλλους» μας – τα πρώιμα σημάδια υποτροπών μανίας και κατάθλιψης;

‍

Πρόσφατα είχα ένα περιστατικό με την αγαπημένη μου σκυλίτσα, την Ιάνο – μια όμορφη και περήφανη βασιλική μποξέρ. Πήγαμε στο εξοχικό της αδερφής μου, και η Ιάνο, όπως πάντα, πέρασε υπέροχα εκεί. Αυτή τη φορά, όμως, πριν φύγουμε παρατήρησα κάποια έντομα να τρέχουν πάνω στο σώμα της. Ένα άρρωστο σκυλί είχε βρεθεί γύρω από το σπίτι μας, και κάπως κατάφερε να της μεταφέρει αρκετούς ψύλλους. Συνήθως διατηρεί τον εαυτό της τόσο καθαρό που δεν μου είχε περάσει ποτέ από το μυαλό ότι οι ψύλλοι θα μπορούσαν να καταλάβουν το τέλειο σώμα της.

‍

Προσπάθησα να της αφαιρέσω τους ψύλλους έναν-έναν, αλλά όσο περισσότερο έμενα εκεί, τόσο περισσότεροι ψύλλοι την κυρίευαν. Οπότε, την έβαλα στο αυτοκίνητό μου και την πήγα γρήγορα πίσω στο διαμέρισμά μου – μακριά από οποιαδήποτε μολυσμένη περιοχή. Στον δρόμο μας αγοράσαμε από το φαρμακείο ένα αντιπαρασιτικό σαμπουάν και κάναμε σχέδια για το πώς θα την απολυμάνουμε.

‍

Η Ιάνο άρχιζε να ενοχλείται από τους ψύλλους, αλλά ήταν ακόμα χαρούμενη στο δρόμο της επιστροφής. Τελικά κατάφερα να της αφαιρέσω όλους τους ψύλλους (έναν-έναν) και να την απομονώσω για λίγες ώρες σε ένα απολυμασμένο μπάνιο. Την επόμενη μέρα την πήγα στον κτηνίατρό μας για έναν τυπικό έλεγχο, και την παρακολούθησα για πιθανές μολύνσεις για την επόμενη εβδομάδα.

‍

Είναι καλύτερα από ποτέ τώρα, και νομίζω ότι ακόμα της άρεσε όλη η προσοχή που της δόθηκε εκείνη την ημέρα.

‍

Κατά τη διάρκεια όλου του περιστατικού, δεν μπορούσα να μην σκέφτομαι πόσο μοιάζουν οι ψύλλοι με τα διπολικά συμπτώματα που εμφανίζονται πριν από υποτροπές μανίας και κατάθλιψης. Για οποιονδήποτε λόγο, αρχίζουν απλώς να «ξεπηδούν» πάνω σου, και αν δεν προσέξεις ή αν δεν τα εντοπίσει ο σημαντικός άλλος σου, τότε αυτό που συνήθως συμβαίνει είναι ότι αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται.

‍

Τους αρέσει η παρέα. Είναι πολύ απίθανο να έχεις μόνο ένα σύμπτωμα. Όσο περισσότερο καθυστερείς να κάνεις κάτι γι' αυτά, τόσο χειρότερα θα γίνονται. Θα υποτροπιάσεις τελικά και οι συνέπειες μαζί με τις διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές είναι πιθανό να είναι πολύ πιο επώδυνες από ό,τι αν είχες δράσει προληπτικά.

‍

Το να κάνεις κάτι γρήγορα μπορεί να μην είναι το ευκολότερο ή το πιο ευχάριστο πράγμα. Μπορεί να μην είναι καν η κατάλληλη στιγμή για σένα ή την οικογένειά σου. Αλλά αν θέλεις να προλάβεις την επερχόμενη υποτροπή σου – πάντα είναι η σωστή στιγμή. Η αυτοδιαχείριση σίγουρα δουλεύει – αρκεί να την κάνεις έγκαιρα.

‍

Υπάρχουν πράγματα που μπορείς να κάνεις μόνος σου για να παρατηρήσεις τα πρώιμα σημάδια υποτροπής και να τα ηρεμήσεις, αλλά το να πάρεις βοήθεια από την οικογένεια και τους θεραπευτές σου είναι σημαντικά βήματα που πρέπει να λάβεις υπόψη, και όταν χρειαστεί, να κάνεις. Ναι, μπορεί να μη θέλεις να ανησυχήσεις την οικογένεια ή τους θεραπευτές σου με κάθε αλλαγή διάθεσης ή με κάθε κακή ή πολύ καλή μέρα που έχεις, αλλά το να τους κρατάς ενήμερους και να τους απευθύνεσαι γρήγορα είναι σημαντικό.

‍

Δεν μπορούσα να μη σκεφτώ τον πόνο που θα είχε υποστεί η αγαπημένη μου Ιάνο αν οι καταραμένοι ψύλλοι είχαν αρχίσει να μεγαλώνουν πάνω της. Και είμαι τόσο χαρούμενος που ξεπέρασε όλη αυτή την ταλαιπωρία σχεδόν αλώβητη, που εύχομαι σε κάθε διπολικό ασθενή να μείνει καλά και να παραμείνει καλά με γρήγορη δράση και με τους κατάλληλους ανθρώπους και πόρους για να διαχειριστεί τα πρώιμα σημάδια υποτροπής πριν υποτροπιάσει.

‍

Δεν θα μπω στην επιστήμη των πρώιμων σημαδιών της διπολικής διαταραχής σε αυτό το άρθρο. Στην πραγματικότητα, γνωρίζουμε αρκετά για τους «διπολικούς ψύλλους» σας, αλλά θα ήθελα να κάνω μια μικρή έρευνα μαζί σας για να δω ποιες αλλαγές παρατηρείτε στη συμπεριφορά, τη σκέψη ή τη διάθεσή σας πριν από οποιεσδήποτε μανιακές ή καταθλιπτικές υποτροπές (χρησιμοποιήστε αυτή τη φόρμα εδώ).

‍

Προσπαθήστε να τις περιγράψετε με δικά σας λόγια – δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε καμία ψυχιατρική ορολογία. Στη συνέχεια, μπορούμε να δούμε αν συμφωνούμε με τη βιβλιογραφία, και θα γράψω περισσότερα για όσα γνωρίζουμε για τα πρώιμα σημάδια της διπολικής διαταραχής. Ανυπομονώ επίσης για τα σχόλιά σας στην ενότητα σχολίων μας.

‍

Μέχρι την επόμενη ανάρτηση στο ιστολόγιο, απολαύστε την ανοιξιάτικη ζωή σας και προσέξτε για τυχόν «διπολικούς ψύλλους».

‍

Διπολικά δικό σας,
Δρ. Ιωάννης Μάλλιαρης

‍

‍