Αν και η ιδιωτική ιατρική περίθαλψη (και η ψυχική υγειονομική περίθαλψη) στην Ελλάδα είναι σχετικά προσιτή σε σύγκριση με άλλες δυτικές χώρες όπως το Ηνωμένο Βασίλειο και οι ΗΠΑ, είναι πιθανό να δυσκολευτείτε να αντέξετε οικονομικά την ιδιωτική περίθαλψη.

‍

Ωστόσο, δεν είναι το τέλος του κόσμου. Είστε στην Ελλάδα. Είμαστε γνωστοί για τις σοβιετικού τύπου τάσεις μας και το γενναιόδωρο σύστημα κοινωνικής πρόνοιας μας.

‍

Αν έρχεστε από το εξωτερικό, πρέπει να κατανοήσετε ότι το ελληνικό ιατρικό σύστημα εξακολουθεί να παρέχει πολλές υπηρεσίες δωρεάν, ακόμα κι αν δεν έχετε ασφάλεια ή αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη βίζα σας.

‍

Ανάλογα με την κατάστασή σας, θα σας συμβούλευα τα εξής:

‍

1. Παραμείνετε ευέλικτοι και υπομονετικοί.

Έχετε πρόσβαση σε δωρεάν ψυχιατρική νοσοκομειακή φροντίδα και δωρεάν φάρμακα. Ναι, εντελώς δωρεάν νοσοκομειακή περίθαλψη και φάρμακα, ακόμα κι αν δεν είστε ασφαλισμένοι.

‍

Όχι όλα τα δημόσια νοσοκομεία προσφέρουν τις καλύτερες συνθήκες διαβίωσης, αλλά ορισμένα είναι καλύτερα από άλλα, και αν ψάξετε, θα βρείτε μια δημόσια ψυχιατρική κλινική που μπορεί να σας παρέχει νοσοκομειακή φροντίδα σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

‍

Οι περισσότεροι γιατροί στα δημόσια νοσοκομεία έχουν κάποια εκπαίδευση στα αγγλικά και πιθανότατα έχουν εργαστεί στο εξωτερικό για κάποιο διάστημα. Θα μπορείτε να τους δείτε ακόμα και μετά την έξοδό σας από το νοσοκομείο.

‍

Θα λάβετε όλα τα φάρμακά σας δωρεάν από το δημόσιο νοσοκομείο, και μπορεί να συνεχίσετε να λαμβάνετε δωρεάν ιατρική φροντίδα μετά την έξοδό σας.

‍

Εάν έχετε έγκυρο ΑΜΚΑ, τότε θα μπορείτε να πάρετε τη συνταγή σας από το εξωτερικό ιατρείο του νοσοκομείου που νοσηλευτήκατε, δωρεάν. Μπορείτε να παραλάβετε τα φάρμακά σας από το φαρμακείο του νοσοκομείου ή από οποιοδήποτε ιδιωτικό φαρμακείο. Εάν τα πάρετε από ιδιωτικό φαρμακείο, συνήθως υπάρχει μια μικρή οικονομική συμμετοχή, ανάλογα με τη διάγνωσή σας (αυτό αλλάζει ανάλογα με τον καιρό και/ή τη διάθεση του υπουργείου υγείας). Μπορείτε πάντα να ζητήσετε γενόσημα φάρμακα για τα περισσότερα ψυχιατρικά φάρμακα. Είναι λίγο-πολύ τα ίδια με τα επώνυμα. Με τα γενόσημα φάρμακα η οικονομική συμμετοχή σας είναι ακόμα μικρότερη. Αλλά, αν δεν μπορείτε να αντέξετε ούτε αυτή τη μικρή συμμετοχή, τα φαρμακεία των νοσοκομείων παρέχουν αυτά τα φάρμακα δωρεάν.

‍

Εδώ είναι μια λίστα με όλες τις δημόσιες ψυχιατρικές κλινικές που εφημερεύουν:

https://www.vrisko.gr/en/hospital-duties/athens/psychiatric

‍

2. Βρείτε μια ΜΚΟ ψυχικής υγείας και την τοπική ομάδα ψυχικής υγείας.

Δεν υπάρχουν πολλά εκεί έξω, αλλά υπάρχει μια αυξανόμενη λίστα κυβερνητικών κέντρων ψυχικής υγείας που παρέχουν εξωτερική ψυχιατρική και ψυχολογική φροντίδα.

‍

Προσπαθούν να εξαπλώσουν τη φροντίδα σε διάφορες περιοχές, οπότε συνήθως θα έχετε πρόσβαση σε μια ΜΚΟ ή ένα κυβερνητικό κέντρο ψυχικής υγείας.

‍

Εκεί μπορεί να βρείτε πραγματικά τα πάντα. Έναν ψυχίατρο για να παρακολουθεί τα φάρμακά σας, έναν ψυχολόγο/κοινωνικό λειτουργό/ή νοσηλευτή για να σας παρέχει ψυχοθεραπεία, και ακόμη ένα πρόγραμμα ημερήσιας φροντίδας για να κρατήσετε τον εαυτό σας απασχολημένο. Εάν αυτά τα κέντρα χρηματοδοτούνται από το υπουργείο υγείας, τότε είναι εντελώς δωρεάν. Δεν θα χρειαστεί να πληρώσετε τίποτα για τις υπηρεσίες τους.

‍

Δεν προωθούν ιδιαίτερα τις υπηρεσίες τους στα αγγλικά, αλλά με λίγη υπομονή και τύχη θα βρείτε επαγγελματίες που θα μπορούν να δουλέψουν μαζί σας στα αγγλικά. Με λίγη υπομονή, μπορείτε ακόμη και να τους βοηθήσετε να βελτιώσουν τα αγγλικά τους.

‍

3. Βρείτε ένα ιδιωτικό κέντρο ψυχικής υγείας που παρέχει εκπαίδευση σε επαγγελματίες.

Υπάρχει ένα εκτεταμένο δίκτυο ιδιωτικών κέντρων ψυχοθεραπείας που παρέχουν εκπαίδευση σε ψυχολόγους και ψυχιάτρους. Εκεί μπορεί να έχετε πρόσβαση σε έναν καλά παρακινημένο ψυχολόγο/ψυχίατρο που θα είναι πρόθυμος να σας παρέχει ψυχοθεραπεία δωρεάν ή με πολύ χαμηλή αμοιβή.

‍

Αν έχετε έναν σταθερό ψυχίατρο από ένα δημόσιο νοσοκομείο για να παρακολουθεί τα φάρμακά σας, τότε η ψυχοθεραπεία από ένα κέντρο εκπαίδευσης θα συμπληρώσει όμορφα τη δωρεάν ή πολύ προσιτή φροντίδα ψυχικής υγείας σας στην Ελλάδα.

‍

Συνήθως θα βρείτε τόσο ατομικά όσο και ομαδικά προγράμματα ψυχοθεραπείας. Μπορεί να μην βρείτε τους πιο εξειδικευμένους επαγγελματίες ψυχικής υγείας, αλλά θα είναι παρακινημένοι και θα έχουν εποπτεία από έμπειρους θεραπευτές.

‍

Το BipolarLab.com, το ιδιωτικό μας κέντρο ψυχικής υγείας, μόλις ξεκίνησε το δικό του ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης, οπότε οι λίγοι εκπαιδευόμενοι μας είναι εδώ για να βοηθήσουν. Είμαστε ακόμα σε διαδικασία πρόσληψης επαγγελματιών ψυχικής υγείας για το εκπαιδευτικό μας πρόγραμμα, οπότε δεν μπορούμε να κάνουμε πολλά αυτή τη στιγμή, αλλά αν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά την ιδιωτική μας φροντίδα, τότε θα μπορέσουμε να σας προσφέρουμε μια αρχική αξιολόγηση χωρίς κόστος, και να σας καθοδηγήσουμε στις κατάλληλες δημόσιες υπηρεσίες.

‍

Μπορείτε να συμπληρώσετε την αρχική φόρμα αξιολόγησης εδώ: http://bit.ly/bipolarlab_screening

‍

Μπορείτε επίσης να ελέγξετε την ψυχική σας κατάσταση χρησιμοποιώντας κάποια από τα διαθέσιμα τεστ μας εδώ: https://www.bipolarlab.com/tests-1

‍

Αν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά ιδιωτική φροντίδα, παρακαλούμε ενημερώστε μας σχετικά στο τμήμα σχολίων/ανατροφοδότησης.

‍

Σε κάθε περίπτωση, μην απελπίζεστε. Παραμείνετε ευέλικτοι και υπομονετικοί, και θα μπορέσετε να λάβετε την υποστήριξη που χρειάζεστε.

‍

Συνεχίστε να ελέγχετε αυτό το άρθρο, καθώς θα το ενημερώνουμε με περισσότερους σχετικούς πόρους εν καιρώ.

‍

Ευχές για μια υγιή χρονιά το 2021!

‍

Δρ. Ιωάννης Μάλλιαρης
Κλινικός Ψυχολόγος
Διδάκτωρ του Institute of Psychiatry
King's College London
University of London

‍